天津深呼吸旅行

【活动组织】：深呼吸户外  QQ群：46403829参加活动先加群

【深呼吸口号】：花最少的钱，游最多的风景！

【深呼吸理念】：拥抱自然，回归最原始的自我，沉静净化心灵，让自己灵魂进行深呼吸！

【深呼吸精神】不扔下任何一位队友，团结互助，用心关照，关爱身边每一位人！

【深呼吸户外微信公众平台号码】:shenhxhw 

【活动地点】：河南省安阳市林县

【活动线路】：红旗渠   太行山大峡谷

【活动级别】：中低级难度（本次活动强度中低等，风景好，适合新人参加）

【活动类型】：自驾  旅游  登山  游玩  摄影

【适合人群】：大众

【出行方式】：自驾，如人数超出30人，包车出行，国营空调大巴车

【住宿方式】：农家快捷酒店

【活动特色】：

豫、冀、晋三省交界处，“鸡鸣一声闻三省”的地方有个被世人称之为“人工天河”的地方，他就是著名的红旗渠。这里山高水险，红旗渠悬挂在巍峨雄峙的太行山悬崖绝壁之上，八米宽的红旗渠从山中穿过，各种文物点缀其中。“一线天”的天下一绝有胜黄山、峨嵋之誉；走在“铁索桥”上让你体验胆颤心惊。

太行山大峡谷是峰的"海洋"，是石的国度，是洞的世界，是水的宝庄，是植物生长的园地，是动物生栖的天堂。这里群山拱翠，流泉碧潭，物华天宝，人杰地灵。不少历代帝王将相曾在此留下足迹。在《国家地理》“中国最美的地方”评选中，太行山大峡谷成为中国最美的峡谷之一，这里有绿浪滔天的林海，刀削斧劈的悬崖，千姿百态的山石，如练似银的瀑布，碧波荡漾的深潭，雄伟壮观的庙宇，引人入胜的溶洞，令人神往的传说，

深呼吸户外让险峰壁缝填满你的双眼，将你驴途中的精彩再添上浓重的一笔，让你在众多的旅途中留下难以忘怀的绝美惊叹。

【活动费用】：自驾：560元 （搭车者上车另交司机240元车费，车费含油费及车辆损耗费）（提供自驾车司机不承担车费）

         如人数超出30人，包车出行，每人760元

【费用包含】：餐费（两早四正），大景点通票，大峡谷内小交通车费，农家快捷酒店住宿费（两晚）、导服费，组织费用，专业户外保险及其他支持成本等。如包车出行，费用含： 往返车费，大巴车司机吃住费用。

【费用不含】：景区内小门票及其他景点门票，红旗渠景区内小交通车费，酒水费用，

                      请自备中午一顿路餐及饮用水。

     所有费用为提前打款。占坑空降请自重！

【活动人数】：报名人数超30人后，集体包车出行

【报名截止日期】：2015年4月3日16点   报名时请在备注内注明是自驾车还是搭车。

【集合时间】：4月4日早7：00点集合，7：10发车，南开区7:30集合，车到后上车。

【集合地点】： 第一集合地点：河东区六纬路东兴路轻轨站C出口（神州花园一侧）

                        第二集合地点：南开区复康路侯台村公交站

【集合负责人 】佐笾    18722088430 

【活动咨询】：佐笾  电话：18722088430    QQ群号：46403829  

【活动时间】：2015.4.4-4.6

【活动领队】：阳子 

【活动收队】:  星星  佐笾     

【协调中队】：午夜时分

【行程安排】：

 D1： 河东区7：00集合,7:10准时出发，

          南开区7：30集合，车到后上车出发。

         14：00左右抵达河南省安阳市林县，赴国家AAAA级风景区人工天河——红旗渠。 参观红旗渠纪念馆——分水苑，青年洞，络丝潭等景点。

         18：00集合上车赴太行山大峡谷景区附近的农家快捷酒店住宿（请自备拖鞋）、就餐。

 D2： 6:30起床，早餐

      7:00集合，前往太行山大峡谷，上午游览桃花谷及太行天路等景点，

         11:30集合，回酒店就餐。

      13:00集合，下午游览太极冰山等景点。

         &nbsp18:00集合，回酒店晚餐、住宿（请自备拖鞋）

 D3： 6:30起床，早餐

      7:00集合，前往太行山大峡谷，上午游览“太行之魂”——王相岩等景点，

         12:00集合，回酒店就餐。

         中餐后结束愉快行程返回温馨家园——天津。

 

【温馨提示】：此次活动为户外旅游活动，景色全部为原始天然景色，报名年龄封顶为58岁。不满18岁的孩子须在监护人陪同下报名。老驴请带好户外装备，新人请务必遵守几点规则：有登山鞋请穿上，有登山杖请用上，有护膝请带上，请不要穿皮鞋，高跟鞋，牛仔裤等有碍安全和运动的衣物，为了你自己的安全考虑。

【特别提示】：领队有权更改线路，如遇不可抗拒之因素，有权取消活动！

               用双脚丈量土地，用相机记录美景及绝美惊叹！ 

【缴费方式】：

支付宝账号：tjshanbei@126.com  

建行卡号：6236 6800 6000 0446 695 

收款人：王金婷 （群名片 深呼吸☆阳子）收款人手机号：13602090298   

付款时请备注：真实姓名+人数+付款金额  

付款后发短信（真实姓名+群名片+人数+付款金额）至收款人。报名者如有事退出请于最晚活动前两日告知领队（可找替补），出发前一天告知者扣除全部费用，添加到出行全体费用中（不可抗拒因素除外）

【景区其他景点门票】。八泉峡景区门票80元（含水路船票。景区大门花10元/人乘电瓶车可至峡谷看小三峡和大峡谷或再花30元/人乘208米电梯上山看南、北天门。11月到次年3月关闭）；红豆峡景区门票80元；十八盘景区门票30元；女妖洞30元；黑龙潭50元；紫团山30元；黑龙潭和紫团山套票70元；青龙峡60元；万佛山景区20元。开放时间：8：00-18：30

各个小景区内都有环保电瓶车，车票10元/人。  

 景区门票60岁以上半价，70岁以上全免，学生凭证半价，1.1米以下免门票，1.1—1.4米半价，军残证免门票，均需凭有效证件；

【报名要求】：有团队意识，遇到困难互相帮助，不独立独行。属于探路性质所以一切听从领队指挥 ，必须上保险。报名时请在备注内注明是自驾车还是搭车。

报名须知

1、报名人身体健康，高血压等心血管类病症、花粉过敏者疑似者禁报。远足前一晚应充分休息，出发前应吃一丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久徒步，减少意外受伤。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，造成不良后果责任一律自负。

2、注意安全，有安全意识，安全自负。

3、有团队协作精神、奉献精神，听从领队安排，请大家发扬互助精神，队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决。
队员不要私自行动，如若走迷路请原地等待不要冒进或后撤，行走中跟随有对讲机的队友一起。

4、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。

5、注重环保，不乱扔杂物。每人自备两个结实垃圾袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

6、户外活动有风险，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。

7、领队只负责进行组织安排此次户外活动，尽最大努力服务好大家，让大家玩得安全、愉快。

8、徒步登山过程中禁止饮酒。

9、对自己和集体行为负责，具有良好的团队精神和协作能力，如遇突发状况行程商议后有所改变要能以平和心态接受，强调自助+互助，反对冒进和过分我行我素。

10、免责声明：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中未听从领队安排及违反活动要求所发生人身损害后果等赔偿责任，领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和活动声明依法解决，凡报名者均视为接受本次活动免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任活动组织者同样不承担。

【饮食要求】

1、请自备活动第一天的早、午餐，携带适当补充能量的零食水果饮料，如牛肉干、饼干、面包、水果、新鲜蔬菜（黄瓜、西红柿）、花生米、红牛、脉动等。

2、根据自身情况携带适量饮水：男每天2升（500ml*4），女每天1.5升（500ml*3）左右。

3、春季风干物燥，容易口干，建议携带保温壶热水。

【装备要求】：

1.  头灯、手电，速干衣裤、冲锋衣，冲锋裤，水袋，雨披雨具、登山杖、护膝，手台，垃圾袋，拖鞋。带好保暖衣物（无户外装备请穿休闲衣物）。

2、防滑手套、帽子、太阳镜，防晒用品。

3、一顿午餐，水适量。

4、身份证

5、相应药品：晕车药，中暑风寒药品、创可贴、止痛剂、三角带、绷带、急救包等

【活动声明】 

1、报名者应为具有完全行为能力之人士，自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。凡报名参加者均视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险由组织者统一购买，出发前请把电话号码留给家人，以备紧急时联络

2. 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，免除司机、领队、组织者、同伴等一切责任。报名时视为认同本条。赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定依法解决。

3、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

4、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然分解的垃圾，尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。注意防火。

5、参与者必须具备团结、友爱、奉献的精神，热心公益事业、互相帮助，有较强纪律性和团队观念。服从领队统一安排，发扬团队协作精神。女士优先原则。

6、山区天气变化无常，不排除因天气变化、道路损坏而放弃预定行程的可能。特殊情况，领队有权利做出最终的决定或更改线路。

7、如遇特殊天气或者不可抗拒之因素，组织者有权推迟或取消活动。对于没有产生的费用予以退回。

8、领队拥有根据活动强度、团队配合的实际需要筛选已报名队员的权利，请大家予以谅解和支持。

9、代替他人报名者，应了解被代替报名者的真实情况并对其负责，由代报名者负责确保外挂完成本协议内容，并视为已经仔细阅读、充分理解并完全接受本协议。本协议对外挂同样适用。

10、报名费中包含的项目在参与者缴费后为领队承担，对于其它由于个人因素产生的费用需队员自理。

11、身体健康，无不适合参与爬山活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。原则上禁止未成年人或有身体健康问题或有突发病史者参加活动，除非监护人带领并公开声明负责其安全。恐高者或者患有不适合户外运动疾病者严禁参加活动！

【景区介绍】 ：

    红旗渠是20世纪60年代，为解决居民用水问题，林县人民在极其艰难的条件下，从太行山腰修建的引漳入林工 红旗渠青年洞(21张) 程。是全国重点文物保护单位，被世人称之为“人工天河”。“人工天河-红旗渠”是人类“改造自然，利用自然”的史无前例的一大杰作；是新中国林州人民勤劳与智慧的结晶，它不仅是一笔巨大的物质财富，而且是一笔巨大的精神财富。在此工程中，林州人民体现出的“自力更生，艰苦创业，团结协作，无私奉献”的优良传统美德和感人精神，得到了党和国家领导人充分肯定和赞扬，也受到了世人的称赞而广为传颂。70年代周恩来总理曾自豪的告诉国际友人，“新中国有两大奇迹，一个是南京长江大桥，一个是林县（现名林州）红旗渠”

    这里山高水险，红旗渠悬挂在巍峨雄峙的太行山悬崖绝壁之上，八米宽的红旗渠从山中穿过，各种文物点缀其中，天下一绝“一线天”有胜黄山，峨嵋之誉；情景交融“阳凤垴”可环视四周，触景生情，情趣满怀；胆颤心惊“铁索桥”，可凌空倚云，飘若天仙；攀崖悬壁“凌空栈道”，可体现艰苦创业的雄心壮志；轻松潇洒“滑行道”可与上山的艰难形成极大的反差。

由分水苑风景区乘车上行30公里，可到达青年洞风景区 。分水苑风景区 是一园林式景区，也是红旗渠总干渠分为三条干渠的地方。距市区１８公里，位于林虑山北部向东分支的大驼岭、猫儿岭之间凹腰处，原名：“坟头岭”，后因之改名为“分水岭”。这里各景点排列有序，规划严整，翠柏簇拥，渠水奔腾。真可谓“山水秀丽”，令人“心旷神怡”。 青年洞风景区 由分水苑风景区驱车上行３０公里，即可达青年洞风景区。这里山高路险，红旗渠悬挂在巍峨雄险的太行山悬崖绝壁之上，更使你领略到“人工天河”的无尽诗意，主景“青年洞”靠断壁而凿，从大山之中穿通而过，为你展现出一幅雄壮的画卷，将太行美景“雄、险、奇、秀”凝集于此，极目远眺，尽收眼底，惊诧之余，唯有赞叹．．．．．

络丝潭风景区 络丝潭风景区座落在青年洞西约１公里处，亦名“天桥断”。“络丝潭”因其潭深一络蚕丝而得名，又因浊漳河有“九峡十八断”，此处乃一较大断崭跌水，上有连接豫、冀两省的峡谷索桥，故称“天桥断”。这里有漳河名胜“小三峡”，可放艇畅游而尽享潭中山水风光；有神秘莫测的“神龟洞”，可欣赏神龟救民的美丽传说；还有凌空高悬的“铁索桥”等古迹名胜。

    到此一游，既可观赏太行“雄、险、奇、秀”之美景，又可通过红旗渠等艰苦创业的实物使人们进一步领略“只有人民才是创造世界历史的动力”的真谛，是“艰苦奋斗，自力更生”的真实写照，是对青少年进行爱国主义教育的基地。

    太行山大峡谷地处河南省西北部安阳市林县境内石板岩镇，这里群山拱翠，流泉碧潭，物华天宝，人杰地灵。不少历代帝王将相曾在此留下足迹。在《国家地理》“中国最美的地方”评选中，太行山大峡谷成为中国最美的峡谷之一，这里有绿浪滔天的林海，刀削斧劈的悬崖，千姿百态的山石，如练似银的瀑布，碧波荡漾的深潭，雄伟壮观的庙宇，引人入胜的溶洞，令人神往的传说。

    在有着“千里太行第一峡”美誉的壶关太行山大峡谷景区，游客不仅可以尽情领略万佛山之险、紫团山之秀、红豆峡之幽、青龙峡之雅、八泉峡之雄的壮观景色，还可以亲身体验峡谷漂流以及全国首档实景闯关节目《冲关大峡谷》带来的畅快刺激。置身于“中国深呼吸小城，无扇之地”的天然氧吧，每一位游客都将切身体验到炎炎夏日里壶关太行山大峡谷带来的23度清凉！

    太行大峡谷风光旖旎，自然景观和人文景观资源十分丰富。规划以五指峡、龙泉峡、王莽峡三大峡谷为主线，开辟紫团洞、云盖寺、水妖洞和真泽宫四大景区。共有峡景、水景、山景、石景、树景、林景和名胜古迹景观44处，景点400余个。有绿浪滔天的林海，刀削斧劈的悬崖，千姿百态的山石，如练似银的瀑布，碧波荡漾的深潭，雄奇壮丽的庙宇，引人入胜的溶洞，令人神往的传说。景点有实有虚，有明有暗，有光有色，有奇有险，巧夺天工，使公园的自然景观和人文景观珠联璧合，相映成趣。

    太行山大峡谷不仅自然风光令人陶醉，人文景观也光彩照人。这里的文化底蕴十分深厚，孔子回车、二仙真人的故事源远流长，曹操北上太行留下的千古悲吟《苦寒行》和“羊肠坂诘屈，车轮为之摧……”流芳百世，史迹犹存，特别是坐落在紫团山西南的省级文物保护单位真泽宫，是保存完好的典型道教建筑，始建于唐代，占地6900 平方米，有牌坊戏楼、三进院大殿、梳妆楼、钟鼓楼、插花楼、望河楼等，整个建筑结构严谨，布局合理，工艺精美，殿内壁画、彩绘内容翔实，故事性强，雕石画坊精美典雅，有十分珍贵的历史和艺术欣赏价值。是接受古建筑风格和艺术教育的理想之地。

桃花谷

太行天路

王相岩景区